Augmenter ses chances d’atteindre un objectif personnel : se taire ou ne pas se taire ?

Il existe un nombre incalculable de livres, articles… sur le développement personnel. Il y est immanquablement question de changement : habitudes, comportements, techniques… et donc de motivation ! On y développe souvent l’idée d’objectif et donc de motivation à atteindre l’objectif. Cette motivation peut, malheureusement, s’émousser au fil du temps. Un vrai obstacle à surmonter ! Heureusement, il existe des techniques pour passer l’obstacle…

Un exemple d’une technique qui est souvent évoquée : parler de son objectif à son entourage afin de maximiser ses chances de l’atteindre.

Seulement voilà, il se trouve que cela aurait justement l’effet inverse !!! 

Pourquoi partager ses objectifs personnels peut favoriser ses chances de les atteindre ?

L’idée est de communiquer sur l’objectif à son entourage pour pallier les faiblesses de notre volonté en

- bénéficiant d’encouragements lorsque notre propre motivation s’affaiblira

- créant une sorte de pression externe à soi qui nous “forcera” à persévérer par peur de décevoir, de renvoyer une image de “looser“…

Cette forme de pression sociale créée artificiellement semble, naturellement, un “outil” intéressant mais voilà… cela ne marche pas !

Quoi ? Ca ne marche pas !

Encore une fois, notre cerveau (ou plutôt son fonctionnement) en est la cause ! Ce n’est pas la 1ère fois que j’illustre comment notre cerveau est “habile” à nous jouer des tours (voir ici, là, là et encore là) mais en voici une nouvelle illustration.

Le fait de parler de son objectif nous donne un sentiment d’avoir déjà accompli tout ou partie du chemin vers l’objectif… Alors qu’en fait, on n’a même pas commencé ! Pensant être déjà en bonne voie, la tentation est forte d’arrêter en route. 

Ce constat s’appuie sur des recherches menées relativement récemment et évoquées par Derek Silvers dans la vidéo ci-dessous :

Je ne sais pas pour vous, mais pour moi, c’est la 1ère fois que je vois remise en cause la théorie selon laquelle parler de ses objectifs en facilite l’atteinte. Je dois dire que les propos de Derek Silvers sont assez persuasifs. D’autre part, je dois avouer que j’ai, à plusieurs reprises par le passé, ressenti ce sentiment d’accomplissement (soulagement, euphorie…) auquel il fait référence en parlant de mon objectif du moment à mes proches. Objectif que je n’ai pas atteint… CQFD !